Entrenamiento funcional

Entre los meses de octubre y mayo disponemos de instalaciones para el desarrollo de esta modalidad de entrenamiento como un complemento al trabajo realizado en el agua. En el desarrollo del potencial técnico y físico del surfista, la práctica regular de este tipo de entrenamiento presenta diversos beneficios a nivel del desempeño del alumno dentro y fuera del agua mejorando su equilibrio muscular, su postura, control de peso, eficiencia de movimientos, el equilibrio estático y dinámico, fomentando la utilización de la fuerza de coordinación motora, la resistencia periférica, la lateralidad, flexibilidad, propriocepción y disminución de lesiones.

Este entrenamiento está compuesto por diversos equipos: plataformas de desequilibrio (surfset y bosu), elásticos, mancuernas, bolas (medicinales y pilates), patines, entre otros.

Los entrenamientos se realizan una vez por semana en horario laboral y tienen una hora de duración.